Berkabar.com, 4 Maret 2023 – Ketika berada di posisi yang sama dalam waktu tertentu biasanya kesemutan pada beberapa bagian tubuh akan terjadi.
Rasa kesemutan ini sangat tidak nyaman apalagi jika terjadi pada bagian tubuh yang aktif bergerak seperti kaki dan tangan.
Ternyata ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi kesemutan dengan cepat jika terjadi pada kaki dan tangan.
Kesemutan juga tak perlu diatasi dengan obat-obatan kimiawi jika kamu mengetahui seperti apa gejala sebenarnya.
Hanya perlu sedikit tindakan kecil serta obat kesemutan dari bahan herbal alami untuk mengatasi gejala kesemutan.
4 Cara Mengatasi Kesemutan dengan Cepat
1. Luruskan kaki
Ganti posisi kaki dari posisi awal dan cobalah luruskan secara perlahan hingga kakimu rileks. Lalu, pijatlah seluruh area kaki secara perlahan agar sarafnya kembali normal dan aliran darahnya kembali lancar.
2. Jentikan jari
Jika kesemutan terjadi di jari-jari, kamu bisa luruskan tangan secara perlahan tetapi jangan terlalu dipaksakan.
Kemudian cobalah menjentikkan jari pada bagian tangan yang kesemutan secara perlahan agar aliran darah lancar dan otot lebih rileks.
3. Gerakan kaki
Cara tercepat menghilangkan kesemutan di kaki dengan cepat adalah dengan menggerakkan kaki.
Kamu bisa meluruskan kaki, menggoyangkan kaki, serta menggerakkan jari kaki agar aliran darah lancar.
4. Kompres air hangat
Jika kesemutan tidak kunjung hilang, kamu bisa melakukan pengompresan pada bagian tubuhmu yang mengalami kesemutan.
Penggunaan air hangat sangat ampuh karena dapat membantu membuat aliran darah kembali lancar dan otot kembali rileks.
Nah itulah tadi cara mengatasi kesemutan dengan cepat, pastikan selalu berolahraga agar tidak sering mengalami hal ini ya. Semoga membantu.
(***)
