Berkabar.com, 8 Maret 2023 – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi musim kemarau tahun 2023 akan tiba lebih awal dari sebelumnya.
Kemudian, BMKG juga memberikan info puncak Musim Kemarau 2023 diprediksikan terjadi di Agustus 2023. Simak cara mengatasi heat stroke lengkap dengan tanda-tandanya.
Heatstroke merupakan kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara mendadak mencapai 40 derajat Celcius atau bahkan lebih.
Kejadian ini bisa terjadi di semua orang karena pada saat itu seseorang menerima paparan panas yang diluar kemampuan tubuhnya.
Tidak hanya terkena paparan suhu yang panas, olahraga berlebih juga bisa menimbulkan heat stroke dan kondisi ini harus segera diatasi agar tidak menjadi petaka.
Tanda-Tanda Heat Stroke
- Tidak berkeringat walau suhu tubuh sedang tinggi.
- Mual dan muntah.
- Kelemahan otot dan kram.
- Jantung berdebar kencang.
- Perubahan perilaku, seperti kebingungan, linglung, gelisah, dan cepat marah.
- Kejang.
- Pingsan.
- Peningkatan suhu tubuh hingga suhu 40 derajat Celcius atau lebih.
- Pusing.
- Sakit kepala.
- Kulit memerah dan mengering.
Cara Mengatasi Heat Stroke
1. Pindahkan ke tempat yang teduh
Saat Anda berhadapan dengan orang yang sedang mengalami heat stroke, segera bawa orang tersebut ke ruangan yang lebih teduh atau dingin dengan pendingin ruangan.
2. Kompres tubuh
Apabila berpindah tempat tidak cukup membantu dalam menurunkan suhu tubuh akibat heatstroke, berikan kompres dingin pada tubuh.
Kompres bagian tubuh dengan es batu pada bagian leher, ketiak, dan selangkangan karena bagian tersebut adalah titip panas yang ada di tubuh.
3. Berikan air putih
Setelah orang tersebut sudah mulai tersadar, Anda bisa memberikan air putih dengan suhu yang normal agar tubuh tidak terkejut.
Nah itulah cara mengatasi heat stroke dan tanda-tandanya, ingat jangan pernah panik saat menghadapi situasi darurat seperti ini. Semoga membantu.
(***)
