Berkabar.com, 2 Maret 2023 – Jika Anda sedang melihat orang yang sedang mengalami sesak nafas, maka jangan panik dan cukup lakukan pertolongan pertama ini.
Sesak nafas adalah kondisi di mana seseorang merasa kesulitan bernafas secara tiba-tiba dan hal ini kerap membuat orang-orang panik.
Daripada menghabiskan untuk panik, Anda bisa segera melakukan pertolongan pertama agar kondisi tidak menjadi lebih parah.
5 Pertolongan Pertama untuk Orang Sesak Nafas
1. Lepaskan aksesoris yang berada di jalur nafas
Saat orang mengalami sesak nafas, ia tidak akan bisa fokus untuk melonggarkan pakaian atau aksesoris yang berada di jalur nafas.
Anda bisa melepaskan kancing baju dan melonggarkan ikat pinggang agar bisa bernafas lebih lega.
2. Dudukkan pasien condong ke depan
Setelah melonggarkan jalur nafas, Anda bisa membantu pasien untuk duduk pada posisi yang tenang dan posisikan lebih condong ke depan.
Cara ini dapat membuat otot bahu dan leher tetap rileks dan bernapas dengan mudah karena posisi ini dapat melepaskan tekanan pada paru-paru dan jantung.
3. Ajak ambil pernafasan dalam
Kemudian, ajaklah orang tersebut untuk menarik nafas dalam-dalam secara perlahan dengan pernafasan perut.
4. Bernafas dengan bibir mengerut
Caranya ajak orang tersebut untuk menarik napas dalam, kemudian lepaskan melalui bibir yang dikerutkan secara perlahan.
5. Hubungi bantuan medis
Jika orang tersebut masih mengalami sesak nafas segera hubungi bantuan medis untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Demikian pertolongan pertama yang bisa Anda gunakan saat berhadapan dengan orang yang mengalami sesak nafas. Semoga membantu.
(***)
