Susah Menurunkan Berat Badan Dan Malas Diet Berat? Cobalah Lakukan Hal Ini

0
778

Untuk menguruskan tubuh biasanya perlu melakukan diet makanan dan harus berolahraga. Cara-cara ini sebenarnya memang ampuh dan banyak para wanita yang telah berhasil membuktikannya. Meskipun butuh waktu lama namun cara tersebut jitu untuk menurunkan berat badan.

Namun masalahnya, tidak semua wanita suka berolahraga. Untuk kalian yang tidak suka olahraga tidak perlu panik, karena masih banyak cara lain untuk menguruskan badan. Dan, yang paling penting, tidak bikin lelah karena lari dan olahraga berat lainnya.

Dilansir dari PureWow, ada beberapa cara ringan untuk menguruskan badan, tanpa harus merasa sangat lelah.

 

  1. Berendam dengan air panas

Kamu mungkin suka berendam dengan air hangat usai bekerja. Ternyata, berendam ini bisa bikin kamu langisng. Sebuah studi yang dilakukan Loughborough University di Inggris menunjukkan, jika berendam satu jam dengan air hangan 104 derajat celsius, bisa membakar 130 kalori.

  1. Jalan santai bersama hewan peliharaan

Bagi kalian yang memiliki hewan peliharaan bisa mengajak peliharaan kesayanganmu tuk jalan-jalan pagi dan juga sore, walaupun tidak membuat tubuh berkeringat, tapi jalan kaki selama satu ham bisa membakar 2250 kalori.

  1. Tidur siang

Mungkin aktivitas ini terdengar malas-malasan saja. Tapi, ternyata tidur siang juga bisa menurunkan berat badan. Karena ketika tidur siang selama satu jam tubuh akan menggunakan kalori yang ada, meskipun hanya 68 kalori.

 

Berita sebelumyaDjadjang Resmi Di Tolak Persib !
Berita berikutnyaLindsay Lohan Di Interogasi Atas Tuduhan Pencurian